40天超长“三伏”来袭,你得注意这些事才行!

时间:2015-07-13 来源:吴阶平泌尿外科中心 作者:吴阶平泌尿外科中心

       昨天,没有一点点防备,身在帝都的小伙伴们就遭受到酷热的摧残。下面是昨天、今天和明天北京的天气播报↓↓↓

40天超长“三伏”来袭,你得注意这些事才行!

 

       而这,还只是个开始——从今天起,全年最热的“三伏天”来了。

 

       人们常说“冷在三九,热在三伏”,三伏天是我国旧历一年中最炎热的时期,分为初伏、中伏和末伏。通常,每伏10天,共30天。但在有些年份,中伏为20天,三伏总计40天,而今年正巧就赶上了。

 

      40天漫长而炎热的三伏,想想也是醉了。

 

      呃不,想想也是化了……

 

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       但是天气再热,日子也还是要过的。那么在入伏第一天,咱们一起聊聊“你与酷暑抗战的日常”。

 

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       三伏天烈日烘烤,高温环境下容易中暑,而咱又不是孙大圣……

 

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       因此,出门记得要备好防晒用品,尽量不要在10点至16点期间在烈日下行走、作业,这期间中暑的可能性是其他时段的10倍!

 

       炎炎夏日,空调虽好,却不能贪凉!空调房温度以控制在26℃-28℃为宜,温度过低会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。同时,外部环境低温导致血管收缩,体内的热量散发不出来,便容易诱发心脏病、慢性支气管炎、慢阻肺。

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       另外,常开空调还要记得定时开窗通风。总是密闭的环境容易滋生细菌,更加不利身体健康。

 

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       炎热的夏季里,最畅快的事莫过于来上一瓶冰镇啤酒或汽水,但过量饮用会极大增加肝脏、肾脏和心脏的负担,造成伤害。

 

       此外,大量饮水后还应注意不要长时间憋尿。这会导致膀胱充盈,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低。如此,细菌就会乘虚而入进行繁殖。细菌会经输尿管逆流到肾里,导致肾盂肾炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。

 

       有研究表明,经常憋尿或尿流不通畅的人,患上尿路感染的几率比常人高12倍!

 

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        除却上述种种,泌尿系统结石疾病则是炎炎夏日里常被人们忽视的健康隐患。

 

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       夏天气温高,人体内的水分多以汗液形式排出体外,而排尿相应减少。如果这时不通过饮水来增加尿液量,就会导致尿路中盐类密度大幅升高。一旦这些盐类呈超饱和状态,便会沉积下来,最终形成泌尿系统结石。

 

       泌尿系统结石疾病的主要临床表现有:肾区或腹部疼痛,血尿、排尿困难、尿痛,恶心、呕吐及发烧。日常生活中一旦发现上述症状,一定要加强关注,及时到正规医院就诊。

 

       关于泌尿系统结石疾病的治疗,目前有以下常用的方法。

 

       如果结石体积小、表面光滑,且输尿管管腔无狭窄,则可以通过药物进行保守治疗。不过,长时间服用排石中草药可能导致肝肾功能受损。

 

       体外冲击波碎石是一种不用接受手术的治疗方法。利用冲击波,从体外将结石震碎,并随尿液自然排出体外。但排石过程多会伴有疼痛、肉眼血尿,而且多次碎石有可能导致肾脏萎缩、肾功能受损。

 

       开刀取石是使用传统的开放式手术方式取出结石。但其创伤大、出血多、恢复慢,基本上已不被采用了。取而代之的,是微创取石

 

       微创手术是目前治疗泌尿系统结石疾病的最佳方案,也是泌尿外科未来发展的趋势所向。无论是输尿管镜取石、经皮肾碎石取石,还是更具优势的输尿管软镜取石,都具有创伤小、出血少、住院时间短、费用低、术后并发症少等优势。

 

       目前,分布在全国各地的吴阶平泌尿外科地方中心,都已熟练开展微创取石业务。如需了解各地方中心信息,欢迎关注“吴阶平泌尿外科中心”微信公众账号,并回复数字“3”进行了解。

 

       最后,请容小编再啰嗦一句:千万别让泌尿系统结石,成为你在这个超长版“三伏天”里结下的“果实”!

 

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